ヨガは、美容だけでなく、生活習慣病の予防等健康面にも効果があると考えられています。
やせるだけのダイエットではなく、美しくスマートに！
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ヨガはダイエット、ストレス解消に効果があるといわれています。楽しく心身を健康にしましょう！
ヨガについて２種類にメインメニューをご用意！
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肩こりや腰痛を治したい方、冷え性の人、リラックスしたい方、体を柔らかくしたい方など、元気な体を保ちたい方、はじめての方はこのクラスへどうぞ。
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もう少しヨガを追及したい方、皆さんにヨガの楽しさを伝えたい方、歓迎します。
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